Персональный
чекап ментального
здоровья
Оцените своё состояние с помощью телеметрии, увидьте зоны перегрузки и получите персональный план восстановления. Тело не умеет врать — мы научились это считывать.
Ответьте на вопросы теста, чтобы оценить образ жизни, выявить зоны выгорания и получить рекомендации по восстановлению
системы
данные
О сервисе
Это цифровой сервис с телеметрией. Мы анализируем ваше ментальное состояние через биомаркер HRV, выявляем зоны перегрузки и выстраиваем персональный план восстановления.
Σ Checkup обеспечивает объективную оценку, в отличие от субъективных опросников. Тело не умеет врать — мы научились это считывать.
Почему Σ Checkup?
Тело знает правду, мы научились это считывать.
Измеримый
Цифры и метрики работы нервной системы — вместо субъективных ощущений.
Объективный
Никакого самообмана: состояние измеряет точный медицинский трекер, а не опросник.
Технологичный
Метод подтверждён 60-летней историей, от космической медицины до сегодняшнего дня.
Конкретный
Вы сразу увидите уровень стресса, зоны выгорания и конкретные сценарии потерь ресурса.
Персональный
В конце — готовый роадмап восстановления, настроенный под ваш контекст и задачи.
Доступный
Online в любой точке мира. Сессия проходит в Zoom — трекер доставляем или высылаем.
Наука, которая стоит
за каждым числом.
Σ Checkup основан на анализе HRV — биомаркере стресса, выгорания и адаптационных ресурсов.
68 000+ публикаций в PubMed
HRV — один из наиболее изученных биомаркеров в мире. Более 60 лет научных исследований.
PubMed: heart rate variabilityМедицинская точность
Трекер совпадает с показаниями ЭКГ на 95%, тогда как точность фитнес-браслетов — 70–75%.
Валидация Polar H10Событийный стресс-анализ
Более 5 патентов на методику оценки стресса и эмоционального выгорания.
Накопленный опыт
60 лет истории. Более 40 000 замеров в лабораторных и полевых условиях.
Возможности
Нервная система
Индекс ресурса, стресса и покоя. Адаптационный ресурс и способность к восстановлению.
Пройти тестированиеКарта выгорания
Сферы жизни, стресс-сценарии и психофизиологический анализ каждого из них.
Пройти тестированиеКогнитивный профиль
Функциональная диагностика работы мозга, когнитивный возраст и реакция на нагрузку.
Пройти тестированиеЭмоциональный профиль
Уровень выгорания, эмоциональная регуляция и скорость восстановления.
Пройти тестированиеКак это работает?
После прохождения онлайн-теста вы получите список рисков развития конкретных заболеваний исходя из вашего текущего образа жизни. Вы сможете протестировать наш сервис и получить персональные рекомендации.
онлайн-тест
риски
заболеваний
персональные
рекомендации
выполненные
задачи
прогрессом
и достигайте
целей
Сегодня учёные и обычные люди поняли важность ментального здоровья и его влияние на общее состояние организма.
6 причин начать пользоваться
сервисом уже сейчас
Удобный трекинг
Отмечайте свой прогресс и следите за динамикой показателей.
Современные технологии
Алгоритм искусственного интеллекта анализирует ваши риски.
Комплексный подход
Заботимся обо всех аспектах ментального здоровья.
Персональные рекомендации
Система улучшает программы по вашему прогрессу.
Аналитика каждый месяц
Алгоритм анализирует вашу информацию и даёт новые рекомендации.
Выгодные предложения
Скидки от партнёров на товары для здоровья.
Что вы получите по итогам чекапа
Цифровой профиль покажет уровень ресурса, карту выгорания и персональный план восстановления. Без самообмана — только объективные данные вашего тела.
ЗаписатьсяНервная система
Индекс ресурса, стресса и покоя. Способность к восстановлению.
Карта выгорания
Сферы жизни, стресс-сценарии и психофизиологический анализ.
Когнитивный профиль
Функциональная диагностика работы мозга и когнитивный возраст.
Персональный роадмап
Конкретные шаги по восстановлению, настроенные под ваш контекст.
Частые вопросы
Готовы узнать,
что происходит?
Короткое вводное интервью. Специалист поймёт контекст и настроит сценарий под вас.
Или напишите напрямую: hello@sigma-system.ru